心のケアと安らぎのヒント

60代で感じる気分の落ち込み。その原因に共感し、心を軽くするための具体的な3つの対処法を紹介。今すぐ試せる方法です

50代から始める心のセルフケア。定年や体調の不安、職場での立場に悩むあなたに、やさしく寄り添うメンタルケアのヒントを紹介。